今日も行ってきました。のんびりポタリング。ってトレーニングじゃないのかい？

うっすら常念岳が見えてるんだけどわかりますかね？
今日はとっても寒かった。

拾ヶ堰の流れも凍ってました。この時すでに１１時なのに…。
　午後からは天気がいまいちそうだったんで50km走るつもりでしたが途中で帰ってきました。
総走行距離は35km強。いつものとおり脈拍は押さえて平均130ぐらい。平均時速18km、ケイデンス64です。結構無理矢理のんびり走るのも難しいです。気持ちいい道は飛ばしたくなるけどそうすりゃすぐ脈拍数あがるし…。


このサイトのあなたのレビュー！
ランキングに影響しますのでよかったらポチッとクリックしてやってください！

こっちもね！